LOS DEPORTES 
ÍNDICE
1º- EL DEPORTE
2º- PREPARACIÓN Y EQUIPACIONES
3º- COMPETICIÓN
4º- LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE
1º- El Deporte
Hay muchas clases de deportes, deportes colectivos e individuales, los colectivos son en equipo como fútbol, baloncesto, waterpolo, etc. y los individuales como golf, paracaidismo, natación, los cuales se pueden practicar individualmente.
Los deportes se pueden hacer en distintos espacios pueden ser en sitios cerrados, como por ejemplo pabellones deportivos, circuitos de velocidad o pistas de atletismo, y en espacios libres como parques, montañas, ríos o mares.
Cada deportes tienen normas y reglas para su correcto desarrollo, al igual que se necesita utilizar los materiales adecuados.
2º- Preparación y equitaciones
Es muy importante antes de hacer o practicar algún deporte, realizar un buen calentamiento para no tener lesiones en los músculos y articulaciones y después de hacer deporte realizar unos ejercicios de estiramiento para relajar los músculos.
Hay entrenadores y preparadores físicos los cuales nos ayudan y nos enseñan para practicar los deportes.
Para practicar deporte necesitamos una equitación, según lo que vallamos hacer como por ejemplo calzado y protecciones. En deportes como el esquí necesitamos casco, gafas, botas, ropa adecuada para el frío, bastones y tablas. Sin embargo para el judo solo necesitamos un judogui (es el traje que se utiliza).
3º- Competición
Todas las disciplinas deportivas tienen sus competiciones o campeonatos, de las más importantes competiciones están los juegos olímpicos, que pueden ser de verano o invierno. Se celebran cada cuatro años y participan los mejores deportistas de cada país.
España tiene grandes deportistas y una alta participación en todos los deportes.
No todos los deportes están incluidos como olímpicos pero por eso no dejan de ser importantes y tener sus propias competiciones.
4º- Los beneficios del deporte
El deporte es muy bueno y necesario en todas las edades, ya que nos mantiene fuertes, ágiles y sanos. Debemos practicarlo a menudo para sentirnos bien, siempre cada cual debe practicarlo a su nivel adecuado y con responsabilidad, ya que al igual que es bueno para la salud, en exceso o haciendo una mala practica puede ser perjudicial para nuestro organismo y producirse lesiones o enfermedades crónicas.
TRABAJO REALIZADO POR: NOELIA LAGUNA GARCIA
ÍNDICE
1º- EL DEPORTE
2º- PREPARACIÓN Y EQUIPACIONES
3º- COMPETICIÓN
4º- LOS BENEFICIOS DEL DEPORTE
1º- El Deporte
Hay muchas clases de deportes, deportes colectivos e individuales, los colectivos son en equipo como fútbol, baloncesto, waterpolo, etc. y los individuales como golf, paracaidismo, natación, los cuales se pueden practicar individualmente.
Los deportes se pueden hacer en distintos espacios pueden ser en sitios cerrados, como por ejemplo pabellones deportivos, circuitos de velocidad o pistas de atletismo, y en espacios libres como parques, montañas, ríos o mares.
Cada deportes tienen normas y reglas para su correcto desarrollo, al igual que se necesita utilizar los materiales adecuados.
2º- Preparación y equitaciones
Es muy importante antes de hacer o practicar algún deporte, realizar un buen calentamiento para no tener lesiones en los músculos y articulaciones y después de hacer deporte realizar unos ejercicios de estiramiento para relajar los músculos.
Hay entrenadores y preparadores físicos los cuales nos ayudan y nos enseñan para practicar los deportes.
Para practicar deporte necesitamos una equitación, según lo que vallamos hacer como por ejemplo calzado y protecciones. En deportes como el esquí necesitamos casco, gafas, botas, ropa adecuada para el frío, bastones y tablas. Sin embargo para el judo solo necesitamos un judogui (es el traje que se utiliza).
3º- Competición
Todas las disciplinas deportivas tienen sus competiciones o campeonatos, de las más importantes competiciones están los juegos olímpicos, que pueden ser de verano o invierno. Se celebran cada cuatro años y participan los mejores deportistas de cada país.
España tiene grandes deportistas y una alta participación en todos los deportes.
No todos los deportes están incluidos como olímpicos pero por eso no dejan de ser importantes y tener sus propias competiciones.
4º- Los beneficios del deporte
El deporte es muy bueno y necesario en todas las edades, ya que nos mantiene fuertes, ágiles y sanos. Debemos practicarlo a menudo para sentirnos bien, siempre cada cual debe practicarlo a su nivel adecuado y con responsabilidad, ya que al igual que es bueno para la salud, en exceso o haciendo una mala practica puede ser perjudicial para nuestro organismo y producirse lesiones o enfermedades crónicas.
TRABAJO REALIZADO POR: NOELIA LAGUNA GARCIA
3º E. PRIMARIA
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